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Consultation de Thérapie ACT
La thérapie ACT s’adresse à toute personne souhaitant :
Gérer l’anxiété, le stress ou des émotions envahissantes. Retrouver un équilibre après un burn-out ou une période d’épuisement. Mieux vivre avec des douleurs chroniques ou des symptômes somatiques. Traverser une transition de vie : changement professionnel, séparation, deuil, etc. Renforcer ses relations personnelles ou professionnelles face à des difficultés relationnelles.La Thérapie ACT : Une approche moderne et efficace
- Accueillir vos émotions : L’ACT vous aide à accepter vos pensées et émotions difficiles sans les laisser prendre le contrôle, pour mieux vivre avec elles.
- Clarifier vos valeurs : Identifiez ce qui est vraiment important pour vous et agissez en cohérence avec vos aspirations profondes.
- Surmonter vos défis : Que ce soit l’anxiété, le burn-out, les douleurs somatiques ou les transitions de vie, l’ACT vous guide vers des solutions concrètes et alignées.
- Des outils concrets : Grâce à des exercices de pleine conscience, des métaphores et des techniques pratiques, vous avancerez vers une vie plus riche de sens.
- Une approche accessible et bienveillante : L’ACT ne vise pas la perfection, mais à vous aider à construire une vie épanouie, malgré les défis que vous traversez.
Consultation Thérapie ACT
Un cadre confidentiel et respectueux.
Les consultations peuvent avoir lieu à distance via Zoom ou en présentiel dans mon bureau situé au 49 rue de la Roquette 75011 Paris (métro Bastille - Richard Lenoir ou Chemin Vert).
Consultation de Soutien Tarif : 75 euros la consultation de 45 mn
Contactez-moi au 06.24.11.13.83 ou par mail emilie@emiliedumont.com