Bonjour

Je suis Emilie Dumont,  je suis psychologue à Paris 11.

J’accompagne les adultes confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou professionnelles : anxiété, burn-out, stress chronique, blessures du passé, traumatismes, perte de sens, transitions de vie ou questionnements identitaires.

Ma pratique s’appuie sur des approches validées scientifiquement : la thérapie ACT (Acceptation et Engagement), les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) de troisième vague, et l’ICV (Intégration du Cycle de la Vie), développée par Peggy Pace. Je propose des consultations ponctuelles pour traverser une période difficile, ainsi que des suivis thérapeutiques à moyen ou long terme, construits sur mesure selon votre rythme et vos besoins.

Les accompagnements peuvent notamment permettre de travailler autour :

• de l’anxiété, du stress, des angoisses ou de la charge mentale,
• des difficultés émotionnelles (tristesse, colère, hypersensibilité, sentiment de vide…),
• du manque de confiance en soi, de l’estime personnelle ou du syndrome de l’imposteur,
• des relations affectives et relationnelles (rupture amoureuse, dépendance affective, peur de l’abandon, trouble de l’attachement, difficulté à poser ses limites…),
• des TOC, des pensées envahissantes ou des anxiétés liées à la santé (hypocondrie),
• des périodes de transition, de remise en question ou de perte de sens,
• des blessures du passé, traumatismes ou difficultés à se sentir en sécurité intérieurement,
• des difficultés liées au travail : burn-out, épuisement, perte de motivation, conflits ou équilibre vie professionnelle/vie personnelle.

Chaque consultation est un espace d’écoute et de clarification, où vous pouvez déposer vos tensions, mieux comprendre ce que vous traversez, et avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.