Biblio : mes lectures conseillées
En tant que psychologue, j’aime partager les lectures qui m’inspirent, m’éclairent ou m’interpellent. Cette sélection s’adresse à toutes celles et ceux qui sont curieux de mieux se comprendre, de prendre soin d’eux-mêmes ou simplement d’explorer les grandes questions humaines à travers les mots d’auteurs éclairants.
Vous trouverez ici des ouvrages que j’ai lus récemment et que je conseille souvent : certains sont accessibles et pratiques, d’autres plus profonds ou sensibles. Tous ont, à leur manière, quelque chose à offrir.
Bonne lecture, au fil de vos envies ou de vos réflexions du moment. 🌿
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Développement personnel & Psychologie
L’art de la thérapie de Irvin YALOM
Dans L’Art de la thérapie, Irvin Yalom partage son expérience de psychothérapeute à travers des récits vivants et humains. Il met en avant l’importance du lien authentique entre le thérapeute et le patient, au-delà des techniques. Ce livre explore les grands enjeux existentiels qui traversent toute thérapie : le sens, la mort, la liberté et la solitude.
Dans Thérapie existentielle, Irvin Yalom explore avec sensibilité les grandes peurs humaines : la mort, la liberté, l’isolement et le manque de sens. Il montre comment ces angoisses profondes traversent la vie et s’invitent dans la relation thérapeutique. Un livre humain, profond et éclairant, qui parle autant au cœur qu’à l’esprit.
Dans Les mots sont des fenêtres, Marshall Rosenberg nous initie à la Communication NonViolente, un art de parler et d’écouter avec bienveillance. Il nous invite à reconnaître nos besoins profonds et à exprimer nos émotions sans blesser l’autre. Un livre puissant et accessible pour transformer nos relations, avec soi et avec les autres.
Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle
Une approche spirituelle et psychologique de la pleine conscience et de l’instant présent.
Basé sur la thérapie ACT, pour apprendre à vivre avec ses pensées et émotions inconfortables.
Romans
Un roman philosophique et sensible sur la solitude, les apparences sociales, et la beauté cachée du quotidien.
La chambre des merveilles de Julien Sandrel
Une mère se bat pour ranimer le rêve de son fils dans le coma : un roman lumineux sur l’amour, la vie, et l’espoir.