Bonjour

Je suis Emilie Dumont, Psychologue, Psychologue du travail et Consultante en Bilan de Compétences. 

Je suis formée à la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), qui s’inscrit dans le courant des thérapies comportementales et cognitives (TCC).
J’accompagne des adultes confrontés à des difficultés dans leur vie professionnelle et/ou personnelle : burn-out, stress, épuisement, perte de sens, anxiété, transitions de vie, ou encore questionnements identitaires.

Je propose des consultations ponctuelles pour faire le point ou traverser une période difficile, ainsi que des suivis thérapeutiques à moyen ou long terme, construits sur mesure, selon votre rythme et vos besoins.

Motifs de consultation : 

• Souffrance au travail

• Épuisement professionnel / Burn-out

• Anxiété

• Surcharge mentale, stress chronique

• Difficultés relationnelles ou interpersonnelles au travail

• Perte de motivation, perte de sens

• Accompagnement des profils HPI / hypersensibles

• Soutien aux indépendants et professions à responsabilité

• Transitions de vie professionnelle

• Mieux comprendre et gérer vos émotions (tristesse, stress, anxiété, colère)

• Renforcer votre confiance en vous et améliorer votre estime personnelle

Bilan de compétences

• Faire le point sur son parcours

• Redonner du sens à sa vie professionnelle

• Identifier ses ressources et ses besoins

• Préparer une réorientation en douceur

• Construire un projet aligné avec ses valeurs

Formée à la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC), je propose un accompagnement à la fois pragmatique et sensible, centré sur votre vécu, vos valeurs, et les leviers de changement à votre portée.

Chaque consultation est un espace d’écoute et de clarification, où vous pouvez déposer vos tensions, mieux comprendre ce que vous traversez, et avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.